Практически у каждого человека имеются фобии. Состоянием называется страх, испытываемый человеком к определенному предмету, явлению или животному.
От обычного опасения фобии отличаются неконтролируемым поведением. Они запускают ряд сложных физических и эмоциональных реакций.
Одна из распространенных фобий – боязнь мышей. Обычно люди, пугающиеся мелких грызунов, также боятся крыс, хомяков и других млекопитающих, относящихся к рассматриваемой группе. Способы борьбы с состоянием будут рассмотрены в статье.
Как называется боязнь мышей
Грызунов опасаются не только женщины, но и представители сильного пола. Страх перед мышами и крысами – разные фобии. Один и тот же человек может испытывать панику перед крысами и абсолютно спокойно относиться к мышам.
Фобия крыс называется земмифобией., в то время как боязнь мышей называют музофобией.
К земмифобии относят страх и перед другими крупными млекопитающими: летучими мышами, кротами. Перечисленные виды животных являются безопасными для людей и многие из страхов в их отношении являются необоснованными. Они связаны с просмотром телевизионных передач и фильмов ужасов. Кроты и летучие мыши не угрожают здоровью людей, но могут нанести урон урожаю.
Как избавиться от страха
Избавиться от боязни грызунов можно в домашних условиях, если ее симптомы не сильно выражены. Для этого подойдут просмотры картинок с изображением грызунов или видеороликов, в которых мыши являются главными героями.
Серьезные проявления страха требуют коррекции у психотерапевта и приема специальных препаратов. Рассмотрим основные способы борьбы с паникой перед грызунами.
Визуальная терапия
Победить поверхностный страх перед мышами позволит просмотр картинок или подробное изучение информации о них: ореоле обитания и особенностях строения грызунов. Для более тесного знакомства со зверьком подойдут научно-развлекательные фильмы и передачи.
Наилучшего эффекта в терапии страха можно добиться при помощи ухода за грызуном в домашних условиях. Зоомагазины предоставляют большой ассортимент домовых мышей, которые хорошо уживаются с людьми и комфортно себя чувствуют в неволе. Мыши могут стать домашними животными так же, как кошки или собаки.
Важно! Человек, испытывающий страх перед млекопитающими, должен заставлять себя смотреть на них как можно чаще. Жители сельских местностей гораздо легче относятся к мышам, из-за того, что видят их намного чаще, чем горожане.
Человеку, страдающему от фобии значительной выраженности, можно брать с собой близких людей в зоомагазине. При этом необходимо следить за поведением объекта своего страха и представлять в голове веселые сюжеты с их участием.
При значительной выраженности фобии следует обратиться к психиатру. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс.
Видео
Как перестать бояться крыс?
Сравнение мыши с крысой
У ребенка нежелательный страх перед мышами может возникнуть из-за бурной реакции взрослых на внезапное появление животного. Чаще всего всех страхи человека берут начало из детства, когда психика не сформирована окончательно.
Для устранения музофобии можно провести сравнительный анализ между мышами и крысами. Боязнь крыс обоснована, потому что животные причиняют реальный вред человеку: они не только разносят инфекционные заболевания, но и наносят вред домашнему хозяйству. Мыши – пугливые животные и при виде хозяина помещения они предпочтут скрыться.
Также рассматривают внешние различия между мышами и крысами, чтобы снизить интенсивность страхов перед грызунами. Нередко отвращение к мышам связано с тем, что их ассоциируют с крысами, имеющими голые хвосты, огромные зубы и выпуклые глаза.
Мыши по внешнему виду сильно отличаются от более крупных сородичей. Также они не могут перемещаться по вертикальной плоскости (стенам, вентиляции, телефонным линиям). Укус крысы грозит серьезными заболеваниями и рядом неприятных последствий. Мышь может укусить только в том случае, если существует непосредственная угроза ее жизни.
Заведение домашней кошки
Мыши и крысы стараются обходить стороной дома, в которых имеются домашние кошки. Этот факт может быть использован для устранения признаков музофобии. Кошки, особенно те, что гуляют на улице, способны быстро выслеживать мышей и уничтожать их.
Есть еще один хороший способ перестать бояться мышей, если в доме нет кошки. Вместо отпугивателя, можно использовать наполнитель для туалета животного. На грызунов также эффективно воздействует кошачьей мочи.
Причины развития недуга
Можно выделить несколько факторов, оказывающих прямое влияние на формирование музофобии.
Рассмотрим основные причины, почему люди боятся крыс и мышей:
- Генетическая память. Люди по своей природе воспринимают грызунов, как потенциальную опасность. В давние времена именно мыши и крысы были переносчиками опасных заболеваний, от которых вымирали целые города и поселения. Несмотря на развитие медицины, страх перед заражением от грызунов не исчез у большинства людей.
- Брезгливость. Боязнь мышей связана с проживанием животных на свалках, в подвалах и в канализации – не самых чистых местах. Контакт с животным у людей ассоциируется с загрязнением и возможностью заражения.
- Особенный внешний вид. У женщин страх проявляется из-за неприятной внешности грызунов: голого хвоста и лапок, больших выпуклых глаз, крупных зубов.
- Негативный опыт в прошлом. Музофобии больше подвержены субъекты, которых кусала мышь или крыса. Стать причиной страха перед мышами у ребенка может негативное отношение к животным родителей или других родственников.
У некоторых субъектов вид грызунов вызывает очень сильно отвращение, вплоть до появления рвотного рефлекса. Такое состояние продиктовано генетическими факторами и направлено на защиту человека от инфицирования. Однако столь бурная реакция на грызунов мешает людям спокойно жить.
Симптоматика фобии
Страх перед мышами у каждого человека проявляется особенной симптоматической картиной. Некоторые испытывают легкую брезгливость и желание удалиться от места обитания животных.
При тяжелых формах фобии у людей может наблюдаться истерия или потеря сознания. Сильный страх парализует человека, мешая ему двигаться.
Рассмотрим основные признаки, характерные для боязни крыс и фобии мышей:
- учащенное дыхание;
- приступы тошноты;
- усиленное потоотделение;
- похолодание конечностей;
- побледнение кожных покровов лица;
- судорожный синдром;
- неадекватное поведение;
- нарушение речи;
- невозможность совершения движений.
Симптомы музофобии дают о себе знать в момент контакта с животным или при его созерцании. Реже страхи появляются при мыслях о грызунах или просмотре изображений с ними.
Запущенные формы психологического нарушения приводят к проблемам с социализацией у человека. Боязнь опозориться перед знакомыми или друзьями постепенно перерастает в депрессию. Тяжелые формы музофобии требуют коррекции с помощью медикаментов и сеансов гипноза.
Важно! Если не лечить невроз, то музофобия не пройдет самостоятельно. Имеется риск прогрессирования проблемы. Тогда человек перестанет ощущать грань между реальностью и вымышленными событиями. Тяжелая форма проблемы приводит к постоянному ощущению страха у человека, его отстранению от внешнего мира.
Музофобия обусловлена генетической памятью или негативным опытом общения с грызунами. Проблема проявляется неадекватным поведением, тошнотой, в редких случаях головокружением. Бороться с боязнью животных можно в домашних условиях (с использованием визуальных методов) или при помощи психотерапевта.
